Thursday, November 26, 2015

10 Cara Langsing Setelah Melahirkan Cepat dan Alami


Advertisement
Cara Langsing Setelah Melahirkan - Penampilan merupakan sebuah kebutuhan yang nampaknya sangat penting sekali, hal ini untuk menunjang status sosial agar lebih baik lagi dari sisi tampilan fisik. Terlebih lagi bagi para wanita yang tentu saja penampilan adalah tuntutan tersendiri yang harus bisa terpenuhi untuk berbagai hal.

Salah satu penampilan yang menjadi perhatian serius adalah bagian perut yang cenderung mengarah pada bentuk tubuh. Karena banyak orang yang menilai bahwa mempunyai perut yang langsing adalah merupakan ciri bentuk perut yang ideal atau terlihat bagus. Hal ini memang sepertinya benar, karena tubuh yang langsing sangat bagus untuk di lihat dan bahkan orang yang mempunyai tubuh langsing akan merasakan beraktifitas menjadi lebih baik dan mudah.

Terlebih lagi bagi orang yang baru saja melahirkan, tentunya bentuk tubuh akan terlihat tidak ideal. Hal ini memang sudah lumrah adanya jika orang yang melahirkan cenderung mempunyai bentuk tubuh yang tidak ideal. Makanya banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana cara langsing setelah melahirkan dengan cara yang cepat dan alami?


Pada kesempatan kali ini berkonten.com akan mengajak anda untuk membahas tentang cara langsing setelah melahirkan cepat dan alami yang tentu saja di peruntukkan bagi orang-orang yang baru saja melahirkan dan ingin kembali mendapatkan tubuh langsing ideal dengan cara yang cepat dan alami. Akan tetapi cara langing secara cepat dan alami ini juga bisa di coba untuk para wanita bahkan yang tidak setelah mengalami lahiran.

Tips dan Cara Langsing Setelah Melahirkan Cepat dan Alami

  1. Mengasuh Bayi Sendiri
Cara langsing secara alami yang pertama untuk wanita yang baru saja melahirkan adalah dengan cara mengasuh bayinya sendiri tanpa bantuan dari baby sitter. Hal ini bisa membuat anda akan cepat langsing secara setelah melahirkan. Contohnya yakni seperti mengganti popok bayi, menidurkan bayi, menggendong bayi, memandikan bayi dan berbagai aktifitas yang berhubungan dengan bayi yang bisa menguras tenaga bisa anda lakukan untuk tubuh langsing secara alami.

Tentu saja sudah bukan rahasia lagi jika mengurus bayi adalah sebuah pekerjaan yang sangat menyita waktu dan juga energi. Hal ini tentunya akan membantu anda untuk melangsingkan tubuh anda karena berbagai aktifitas yang berhubungan dengan bayi tadi bisa membakar lemak yang ada dalam tubuh anda dan berpotensi menjadi sebuah diet yang alami.
  1. Menyusui Bayi
Tips langsing setelah melahirkan yang berikutnya adalah dengan cara yang sangat sederhana, yakni dengan cara menyusui bayi anda sendiri. Ternyata selain menyusui ini sangat baik bagi sang buah hati, menyusui bayi juga bisa membuat tubuh anda menjadi langsing secara cepat dan alami, lho kok bisa? berikut ini adalah penjelasannya untuk anda.

Hal ini di karenakan pada saat anda memberikan ASI eksklusif, maka timbunan lemak yang ada dalam tubuh anda akan berkurang dengan cepat. Nah ini merupakan salah satu cara langsing setelah melahirkan sangat sangat bagus. Prosesnya adalah lemak yang ada dalam tubuh dan tersimpan akan di produksi menjadi ASI yang tentu saja sangat baik bagi bayi dan sangat baik bagi ibu setelah melahirkan yang ingin mempunyai tubuh langsing ideal kembali.
  1. Naik Turun Tangga
Cara langsing setelah melahirkan dengan cepat dan alami yang berikutnya adalah sebuah cara melangsingkan tubuh yang cukup unik.Yakni dengan cara naik turun tangga yang di maksudkan dengan cara naik turun tangga ini bisa membakar lemak yang adalah dalam tubuh anda sehingga tubuh anda bisa menjadi ideal dan langsing.

Selain sebagai cara langsing setelah melahiran secara alami dan cepat, ternyata naik turun tangga ini bisa membuat anda lebih kuat, karena otot kaki, perut dan paha menjadi terlatih. Dan untuk latihannya sendiri tergolong cukup mudah, anda bisa melakukan cara melangsingkan tubuh ini di dalam rumah saja jika rumah anda terdiri dari 2 lantai atau lebih.
  1. Latihan Peregangan dan Pernapasan
Cara diet setelah melahirkan yang selanjutnya adalah dengan sering-sering melakukan pernapasan dan peregangan secara rutin. Anda bisa melakukan kegiatan yang menyehatkan ini di dalam kamar anda dan tanpa harus keluar rumah. Fungi dari latihan peregangan dan pernapasan itu sendiri adalah agar membuat tubuh anda menjadi lebih rileks dan santai.

Dengan mudah anda bisa melaksanakan aktifitas cara langsing setelah melahirkan ini di sela aktifitas anda yang lain. Aktifitas ini akan lebih enak lagi anda lakukan jika perlengkapannya kompit yakni seperti matras yang empuk dan cara langsing setelah melahirkan yang satu ini bisa membuat pikiran stress jadi hilang.
  1. Latihan Rutin Kegel
Tips langsing setelah melahirkan yang berikutnya adalah dengan cara melakukan kegiatan kegel secara rutin. Tentu saja aktifitas ini selain menyenangkan juga merupakan sebuah aktifitas yang menyehatkan. Kegiatan ini bisa anda lakukan di dalam rumah tanpa harus menyita waktu berharga anda.

Tentunya akan banyak sekali manfaat yang anda dapatkan apabila anda melakukan kegel ini secara rutin dan teratur. Manfaat rutin kegel yakni bisa membuat otot daerah vagina menjadi lebih kuat yang tentunya hal ini di sukai istri dan membuat bahagia suami. Bagi anda yang sering buang air kecil secara berlebihan, anda bisa melakukan kegel ini selain untuk cara langsing setelah melahirkan.
  1. Berenang Secara Rutin
Berenang merupakan sebuah aktifitas yang sangat menyenangkan dan ternyata aktifitas yang juga masuk dalam kategori olahraga ini bisa menyehatkan tubuh. Anda bisa melakukan di kolam renang pribadi anda atau jika anda tidak mempunyai kolam renang pribadi, anda juga bisa melakukannya di kolam renang umum atau tempat rekreasi yang ada kolam renangnya.

Berenang paling asyik itu adalah saat bersama dengan keluarga dan tentu saja berenang dengan si buah hati. Dengan berenang maka seluruh bagian tubuh anda akan melakukan aktifitas secara terus menerus dan ini baik untuk membakar lemak yang ada dalam tubuh anda dan tentu saja merupakan aktifitas yang bisa membuat tubuh anda langsing.
  1. Melakukan Push Up
Salah satu aktifitas baik untuk melangsingkan tubuh setelah melahirkan dengan cara yang alami dan cepat adalah dengan melakukan aktifitas yang memang gerakannya sudah sangat mainstream akan tetapi memang merupakan gerakan olahraga yang nampaknya wajib jika anda ingin mempunyai tubuh ideal dan merupakan cara langsing setelah melahirkan terbaik secara alami.

Dengan melakukan push up secara teratur akan membuat anda menjadi sosok yang lebih sehat dari sebelumnya. Paling nyaman adalah jika anda melakukan push up dengan menggunakan alas matras yang tentu saja akan sangat empuk. Manfaat lain dari push up adalah akan mengencangkan perut anda dan juga membuang lemak-lemak bandel yang ada dalam perut anda.
  1. Mengikuti Video Kebugaran
Cara mudah langsing setelah melahirkan yang berikutnya adalah dengan cara mencari di internet seperti sosial media video terbesar di dunia Youtube, di sana banyak sekali video kebugaran yang bisa anda jadikan sebagai referensi olahraga kesehatan untuk mendukung program tubuh langsing anda atau bisa juga anda menonton di acara TV tentang kesehatan dan kebugaran.

Dengan cara anda mengikuti gerakan-gerakan yang ada di dalam video kebugaran yang anda tonton tersebut tentu saja bisa anda lakukan di rumah tanpa harus keluar dari rumah. Beberapa video kebugaran yang mungkin bisa menjadi referensi bagi anda adalah contohnya senam pilates dan juga senam aerobik, akan tetapi jangan mainkan video dengan suara yang terlalu keras, karena dapat mengganggu sang buah hati.
  1. Kerjakan Pekerjaan Rumah
Cara mendapatkan tubuh langsing setelah melahirkan sang buah hati yang berikutnya adalah dengan cara mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, yang tentu saja merupakan rutinitas anda sebelum anda melahirkan bukan? Coba untuk mulai menjalani rutinitas anda ini yang dulu, tentu saja akan membantu melangsingkan tubuh anda setelah melahirkan dengan cepat dan alami.

Gerakan-gerakan seperti misalkan saja mencuci baju tanpa menggunakan mesin cuci dan juga berjongkok akan memberikan anda sebuah kegiatan yang menyehatkan. Akan tetapi anda juga harus ingat jika tenaga orang yang baru melahirkan tidak sekuat orang normal pada umumnya. Segera bakar kalori anda dengan cara langsing setelah melahirkan secara cepat dan alami ini dengan mengerjakan pekerjaan rumah anda.

Baca Juga :
  1. Minta Bantuan Personal Trainer
Cara langsing setelah melahirkan secara cepat dan alami yang selanjutnya adalah dengan cara bermain-main di Gym tentu saja akan membuat anda bugar dan cepat langsing. Terlebih lagi jika anda merupakan orang yang suka datang ke tempat-tempat kebugaran seperti Gym, hal ini tentu akan sangat mempercepat proses langsing setelah melahirkan secara alami dan cepat.

Anda bisa datang ke tempat Gym itu sendiri atau anda juga bisa langsung mendatangkan personal trainer ke dalam rumah anda selama waktu yang sudah di inginkan. Akan tetapi mungkin akan lebih baik jika di lakukan di rumah, karena hal ini bisa di lakukan dengan sambil menjaga sang buah hati. Bagaimana apa anda tertarik dengan cara langsing setelah melahirkan secara alami dan cepat seperti poin yang ini?
Sekian artikel yang membahas tentang cara langsing setelah melahirkan atau cara melangsingkan tubuh secara alami dan cepat yang tentu saja dengan adanya artikel ini bisa bermanfaat bagi anda yang sedang membutuhkan informasi semacam ini. Tetap menjadi pembaca setia dari berkonten.com yang memberikan beragam manfaat dari konten yang ada di dalamnya.

10 Cara Langsing Setelah Melahirkan Cepat dan Alami Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Bactiar Nur Yusuf